Vì một số lý do không thể cho bé bú trực tiếp, mẹ thường vắt sữa để con có thể tận hưởng dòng sữa ngọt ngào. Tuy nhiên, nếu không biết cách, bạn sẽ vừa bị đau đớn, vừa không vắt hết sữa trong bầu ngực để dành cho con.

Có chị em phải dùng dụng cụ hỗ trợ vắt sữa nhưng kết quả vừa đau mà sữa cũng chẳng ra nhiều hơn bao nhiêu.

Nhẹ nhàng và kiên nhẫn

Trước khi vắt sữa, mẹ cần rửa tay thật kỹ, lau sạnh hai núm vú, chú ý quầng vú và núm vú. Ly đựng sữa phải có nắp đậy và được nấu sôi trước khi dùng. Thêm nữa, bạn nên massage cho hai bên ngực một và

Các chị em có thể đứng hoặc chọn một kiểu ngồi giúp mình cảm thấy thật thoải mái khi vắt sữa. Đầu tiên, đặt ngón tay cái lên quầng vú và ngón tay trỏ ở phía dưới núm vú (ngoài quầng vú). Ấn ngón tay cái và ngón tay trỏ nhẹ nhàng vào phía trong và phía thành ngực, bóp nhẹ nhàng và xoay các vị trí khác nhau, lấy trung tâm là núm vú. Hãy cố gắng không để cho móng tay làm cho vùng da ở ngực bị trầy xước.
Lần đầu tiên vắt sữa, có thể chỉ có vài giọt xuất hiện. Sau đó, sữa sẽ chảy thành dòng mạnh. Bạn nên vắt một bên cho đến khi sữa chảy chậm lại rồi hết hẳn, sau đó mới chuyển sang bên còn lại. Thời gian vắt một bên ngực khoảng từ 12-15 phút và bạn có thể vắt khoảng 8 lần/ ngày. Nếu sữa không chảy như mong muốn, bạn có thể di chuyển bàn tay đến gần đỉnh (núm vú) hoặc xa hơn để tìm vị trí giúp sữa chảy tốt hơn. Hoặc bạn cũng có thể ngừng vắt trong ít phút để massage ngực thêm một chút, sau đó hãy thử vắt lại lần nữa. Bạn nên kiên nhẫn để có được kết quả tốt.

Vắt sữa đúng cách "để dành" cho bé yêu 2
Ảnh minh họa.

Giúp tăng và tạo sữa mẹ

Nếu sữa ít, bạn có thể nhờ người nhà hỗ trợ bằng một số cách đơn giản như sau:

- Đắp khăn ấm lên ngực.

- Nhờ người xoa bóp lưng, cổ cho các bà mẹ trước khi vắt sữa.

- Uống nhiều nước, sữa và bổ sung thêm dưỡng chất.
Bạn nên cố gắng cho bé bú mẹ vào ban đêm. Vì ban đêm, prolactin (một loại hormone giúp tiết ra nhiều sữa) hoạt động tốt, giúp kích thích cho dòng sữa mẹ tăng lên rất nhiều. Nếu không cố gắng cho trẻ bú mẹ vào ban đêm thì nguy cơ mất sữa hay sữa giảm dần sẽ rất nhanh.

Theo Sức khỏe


Bài viết liên quan


Dấu hiệu cho biết sức khỏe của trẻ không tốt 
Bé uống sữa công thức bị mẩn đỏ quanh miệng Dị ứng đầu đờiLý do bé sơ sinh khóc không ra nước mắt 
Trẻ sinh vào mùa đông thường mọc răng chậm 
9 điều dại dột khi chăm sóc bé sơ sinh 
Mẹ không có sữa vì mặc áo ngực chật
Vắt sữa đúng cách "để dành" cho bé yêu 
5 ‘kỹ thuật’ làm dịu bé quấy khóc 
Tư thế ngủ nằm sấp giúp bé thông minh hơn
Bú mẹ muộn, nguy cơ tử vong cao 
5 điều quan trọng nhất khi chăm bé sơ sinh

Chia sẻ bài viết : like hay g+ Các Bạn Nhé :